相変わらずダイエットしているので、最近のご飯は多品目を心がけています。多品目を意識して食べるようになって、お菓子を食べなくても平気になりました。 正しい食事をしていると過食せずに済むのかも？ 上から時計回りで 玄米おにぎり・・・高野豆腐・・・…
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