今年の4月に肝腫瘍の摘出をした後、体調が戻らないとジタバタしていたオットですが、それでもいい感じの変化はありました。
いつもなら、フルマラソンやトレランのレース後は顔がパンパンに腫れるのに今回は全く腫れていません。とてつもなくハードなコースだったにもかかわらず、見た目は至って普通な感じなのです。
そして、体重が58キロくらいになったらいつもはゲッソリした顔になるのに、今回は56キロなのにゲッソリしてなくて、ただ体が絞れた感じがするだけ。
オット曰く、あの肝腫瘍が体の代謝を邪魔していたのではないかと。
実際のところはわかりませんが、腫瘍摘出と一緒に食事も魚中心に変えました。
基本は魚を食べて、豚肉は週に一度OKとして、牛肉は月に一度OKとしました。
鶏むね肉は日常的に食べてよしとしてますが、ほぼほぼ魚中心です。
そしたら、ついでに私も体調がとても良いです。痩せはしませんけど。（飲んでるから、甘いもの食べてるから）
これまで糖質オフ生活で肉食中心のライフスタイルでしたが、私もオットも魚中心の方が体がよく動きます。
血液検査も肉食の時よりも全然いいし、この年齢にあった生活はこっちかも？
あんまり極端なのはやめておこうと思っていますが、プロトレイルランナーの鏑木毅さんが魚中心の食生活だと本で読んで、また伝説のトレイルランナーのスコット・ジュレクは完全菜食主義者のヴィーガンだし、そんなに肉肉と騒がなくてもいい事がわかりました。
とりあえず、オットが地味なご飯を喜んで食べているのでそれがいい変化だな。
はい、今日は家族３人ドッグランで草刈りしました。おかげでザックはお疲れドック
可愛すぎるけど、おかーさん、体動かせないよねー。ガニ股ガニガニのまま１時間😂
